Posts

ဒန့်သလွန်ရွက်မှုန့် (Moringa Powder) - သိထားသင့်သော အသုံးပြုပုံများ၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

Image
ရေးသားသူ - Rituparna Som ရက်စွဲ - ဇန်နဝါရီ ၂၈၊ ၂၀၂၆ ဒန့်သလွန်ရွက်မှုန့်သည် ကျန်းမာရေးလောကတွင် ရေပန်းစားလာသည့် စကားလုံးတစ်ခု ဖြစ်ပြီး ထိုသို့ဖြစ်ရခြင်းမှာလည်း အကြောင်းပြချက် ခိုင်လုံပါသည်။ အာဟာရဓာတ်များနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (Antioxidants) များ ပြည့်ဝစွာပါဝင်သော ဤစိမ်းစိုသည့် အမှုန့်သည် အထွေထွေကျန်းမာရေးအတွက်သာမက ကျန်းမာပြီး တောက်ပသော အသားအရေအတွက်ပါ လူကြိုက်များလာပါသည်။ အသားအရေ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ဝက်ခြံပြဿနာများမှသည် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းအထိ လူအများအပြားသည် အတွင်းပိုင်းမှနေ၍ အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးမည့် သဘာဝနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေကြသည်။ Moringa oleifera ဟုခေါ်သော ဒန့်သလွန်ပင်၏ အရွက်မှ ရရှိသော ဤအမှုန့်သည် သိပ်သည်းသော အာဟာရဓာတ်များနှင့် ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုလာခဲ့သော သမိုင်းကြောင်းများကြောင့် အသားအရေ ကျန်းမာရေးအတွက် အားကိုးရသော ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။ ဒန့်သလွန်ရွက်မှုန့်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အသားအရေအတွက် ဘယ်လို အလုပ်လုပ်သလဲ၊ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနည်းနှင့် သတိပြုရမည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို အောက်ပါအတိုင်း ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။ ၀၁။ ဒန့်သလွန်ရွက်မှုန့် ဆိ...
Post a Comment
Read more

အသားစားသူများသည် သတ်သတ်လွတ်စားသူများထက် အသက် ၁၀၀ ပြည့်နိုင်ခြေ တကယ်ပဲ ပိုများပါသလား?

Image
မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အသားမစားသူများသည် အသားစားသူများနှင့် ယှဉ်လျှင် အသက် ၁၀၀ ပြည့်မီရန် ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးကြောင်း သိရသည်။ သို့သော် သင်၏ အသီးအရွက်အခြေပြု စားသောက်မှုပုံစံ (Plant-based diet) ကို ပြန်လည်မစဉ်းစားမီ ဤတွေ့ရှိချက်များ၏ နောက်ကွယ်တွင် မြင်တွေ့ရသည်ထက် ပိုသော အကြောင်းအရာများ ရှိနေပါသေးသည်။ ဤသုတေသနသည် ၁၉၉၈ ခုနှစ်တွင် စတင်ခဲ့သော တရုတ်နိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ ကိုယ်စားပြု လေ့လာမှုတစ်ခုဖြစ်သည့် "Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey" တွင် ပါဝင်ခဲ့သော အသက် ၈၀ နှင့်အထက် တရုတ်လူမျိုး ၅,၀၀၀ ကျော်ကို ခြေရာခံ လေ့လာခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၂၀၁၈ ခုနှစ်အရောက်တွင် အသားမစားသူများသည် အသားစားသူများနှင့် ယှဉ်လျှင် အသက် ၁၀၀ ပြည့်မီရန် (Centenarians ဖြစ်လာရန်) ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ မျက်နှာပြင်ယံ ကြည့်မည်ဆိုလျှင် ဤအချက်သည် အသီးအရွက်အခြေပြု စားသောက်ခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ကြောင်း ပြသနေသည့် ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာ သုတေသနရလဒ်များနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် ဖြစ်နေပုံရသည်။ ဥပမာ - သတ်သတ်လွတ် စားသောက်ခြင်းသည် နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုနှင့် အဝလွ...
Post a Comment
Read more

✨ UPDATE TO UPGRADE ✨ | သင်တို့၏ ယုံကြည်မှုအတွက် Snacktial™ ၏ တုံ့ပြန်မှု

Image
✨ UPDATE TO UPGRADE ✨ | သင်တို့၏ ယုံကြည်မှုအတွက် Snacktial™ ၏ တုံ့ပြန်မှု ✨ UPDATE TO UPGRADE ✨ | How Snacktial™ Responds To Your Trust ပထမဆုံး Batch ကို အားပေးခဲ့ကြတဲ့ Customer များရဲ့ ယုံကြည်မှုကို တန်ဖိုးထားသောအားဖြင့်၊ Snacktial™ ဟာ အရာအားလုံးကို ပိုကောင်းအောင် အခုလို "Update to Upgrade" လုပ်နေပါပြီ။ 1. "တိကျမှု" အပြည့်ရှိတဲ့ အရည်အသွေး (Precision Quality Control) ​"အရသာ လွတ်လပ်ခွင့်" ရဲ့ အခြေခံ (Base) ဟာ အမြဲတမ်း တည်ငြိမ်နေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထုတ်လုပ်မှုပိုင်းမှာ... ဟိမဝန္တာ ပန်းရောင်ဆား တစ်ပွင့်ချင်းစီ၊ သကြား တစ်ပွင့်ချင်းစီရဲ့ အလေးချိန်နဲ့ အရည်အသွေးကို အတိအကျ ချိန်တွယ် တိုင်းတာနိုင်မယ့် အဆင့်မြင့် စက်ကိရိယာများ (Precision Measurement Tools) ကို မှာယူထားပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ 2. "လက်လှမ်းမီမှု" ကို တိုးချဲ့ခြင်း (Expanding Our Reach) Snacktial™ ကို သင့်အနီးအနားမှာ အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်ဖို့၊ တရားဝင် ဖြန့်ဖြူးရေး လမ်းကြောင်းများ (Official Retail Channels) ကို တိုးချဲ့နိုင်ရန် အရှိန်အဟုန်မြှင့် ဆောင်ရွက်နေပါတယ်။ မကြာမီကာလမှာ နိုင်ငံတ...
Post a Comment
Read more

"ဆားက ရန်သူလား၊ မိတ်ဆွေလား? စားသုံးသူတစ်ဦးအနေနဲ့ "ဆား" အကြောင်း သိထားသင့်သမျှ။

Image
"ဆား လျှော့စား" ဆိုတဲ့ စကားကို နေရာတိုင်းမှာ ကြားနေရတော့၊ ဆား (Sodium) ဆိုတာ ကျန်းမာရေးရဲ့ နံပါတ် (၁) ရန်သူကြီးလို ဖြစ်နေပါပြီ။ တကယ်ပဲ ဆားက အန္တရာယ် ရှိတာလား? "ဆား" အမျိုးမျိုးထဲမှာရော ဘာတွေ ကွာခြားလဲ? ဒီနေ့၊ Food Safety ကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်ရဲ့ အမြင်နဲ့အတူ၊ ဆားအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်ပါ။ ၁။ လူတစ်ယောက် တစ်နေ့ကို "ဆား" ဘယ်လောက် လိုအပ်သလဲ?    ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ရဲ့ အကြံပြုချက်အရ၊ ကျန်းမာတဲ့ လူကြီးတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့ကို ဆား (Sodium Chloride) ၅ ဂရမ် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) ထက် ပိုမစားသုံးသင့်ပါဘူး။ ဒါဟာ Sodium သီးသန့် 2,000 mg နဲ့ ညီမျှပါတယ်။   ပြဿနာက ကျွန်တော်တို့ ချက်စားတဲ့ ဆားအပြင်၊ အသင့်စား အစားအစာတွေ၊ မုန့်တွေ၊ ဆော့စ်တွေထဲမှာ "ဝှက်ထားတဲ့ ဆား" (Hidden Salts) တွေ အများကြီး ပါနေတာပါပဲ။ ၂။ ဆား ပိုစားရင် ဘာဖြစ်မလဲ?   ဆားဓာတ် (Sodium) များလွန်းခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရေတွေကို ပိုမို သိုလှောင်စေပြီး၊ ဒါက သွေးကြောတွေပေါ်မှာ ဖိအား သက်ရောက်စေပါတယ်။    ရေရှည်မှာ သွေးတိုး (Hypertension)၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း နဲ့ ...
Post a Comment
Read more

The Story of Snacktial™ - Our Promise

Image
Snacktial™ ၏ ဇာတ်လမ်း - ကျွန်ုပ်တို့၏ ကတိကဝတ်** ( The Story of Snacktial™ - Our Promise ) 🌟 အိမ်ရဲ့အရသာ... မေတ္တာရဲ့လက်ရာ... မျိုးဆက်သစ်ရဲ့ ကတိကဝတ်။ Snacktial™ ၏ ကုန်ပစ္စည်းကို ရွေးချယ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ဇာတ်လမ်းကို လေ့လာရန် QR Code ကို Scan ဖတ်ကြည့်သည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ အစားအသောက်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အတွက် ဗိုက်ပြည့်ဖို့သက်သက် ဘယ်တုန်းကမှ မဟုတ်ခဲ့ပါဘူး။ ဒါဟာ "ခံစားချက်" တစ်ခုပါ။ ဒါဟာ... "အိမ်" ရဲ့ နွေးထွေးမှု၊ အမေတစ်ယောက်က သူ့မိသားစုအတွက် အကောင်းဆုံး၊ အသန့်ရှင်းဆုံး၊ အလတ်ဆတ်ဆုံးကိုပဲ ရွေးချယ်ပြီး အချိန်ပေး ချက်ပြုတ်ကျွေးမွေးတဲ့ "မေတ္တာ"... အဖေတစ်ယောက်က သူ့မိသားစု ကျန်းမာလုံခြုံဖို့ အရာရာကို အသေးစိတ် ကာကွယ်ပေးတဲ့ "ဂရုစိုက်မှု"... ဒီ "မေတ္တာ" နဲ့ "ဂရုစိုက်မှု" နှစ်ခု ပေါင်းစပ်ပြီး ရှင်သန်လာရတဲ့ "အိမ်" ရဲ့ အရသာဟာ ကျွန်တော်တို့ အားလုံး တန်ဖိုးထားရတဲ့ အမွေအနှစ်တစ်ခုပါ။ ခေတ်သစ်ရဲ့ စိန်ခေါ်မှု ဒါပေမဲ့... ဒီနေ့ခေတ်ရဲ့ အပြေးအလွှား လှုပ်ရှားနေရတဲ့ ဘဝထဲမှာ၊ ဒီခံစားချက်နဲ့ ကျွန်တော်တို့ တဖြည်းဖြည်း ဝေးကွာလာကြတယ...
Post a Comment
Read more